Кинезитерапия при затлъстяване – цели, задачи и средства

Кинезитерапия при затлъстяване – цели, задачи и средства

Кинезитерапия при затлъстяване

Продължаваме с още една публикация за затлъстяването.

При необходимост от изготвяне на конкретна програма, моля обърнете се към квалифициран кинезитерапевт, или център за кинезитерапия.

Кинезитерапия при затлъстяване – Цели:

1. Намаляване количеството на храната постепенно и в разумни граници;
2. Увеличаване разхода на енергия, който трябва да бъде по-голям от количеството храна за деня;
3. Откриване на причините за затлъстяването и избор на съответното индивидуално лечение;
4. Медикаментозната терапия не може да е решаваща – диетичното хранене и движението са основни;
5. При възможност намаляване на калориите в границите от 250 до 1400ckal;
6. Намаляване на животинските мазнини и нормализиране количеството на белтъците;
7. Увеличаване на количеството течности приемани през деня и намаляване на солта;
8. Избор на подходящи витамини със стриктно спазване на приемането им;
9. Увеличаване до 4-5 пъти на ден приема на храна в по-малко количество, съгласно подготвеното меню;
10. Задължително намаляване на количествата на алкохола, а най-добре е да се сведе до 0;
11. Добрият диетичен режим може да има ефект когато задължително се съчетае с движение.

Задачи на Кинезитерапевта при затлъстяване:

1. Укрепване на централната нервна система;
2. Подобряване на функцията на всички органи и системи;
3. Подобряване обмяната на веществата най-вече на окислителните процеси;
4. По-голямо изгаряне на мазнините;
5. Подобряване на общия тонус.

Кинезитерапия при затлъстяване – Средства:

1. Според вида и степента на затлъстяването се прави комплекса от упражнения.
2. Необходимо е физическо натоварване минимум от 1-2 часа на ден.
3. Двигателен режим за обезитас в санаториум.
4. Утринна хигиенна гимнастика 30 минути, кардио тренировка 1час на ден.
5. Натоварването трябва да бъде според функционалните възможности на организма с постепенно увеличаване.
6. Рязкото спадане на тегло е характерно в началото, а след това се стабилизира.
7. Избягвайте рязкото спадане на килограми за кратък период. Нормалното е за 20-30 дни 4 кг.
8. Прекалено голямо натоварване, бързо бягане и подскоци.
9. Измервания: антропометрия.
10. Аеробика за наднормено тегло.

Това са само част от средствата, които може да се използват от един добър кинезитерапевт при изготвяне на програми при затлъстяване.

Полезно и интересно видео за мен като кинезитерапевт, може да видите във видео канала ми за кинезитерапия кинезиотейпинг и гимнастика за здраве 

Видовете кинезитерапия които предлагаме може да видите в страницата ни УСЛУГИ

За връзка с нас, моля използвайте КОНТАКТИ

Още полезни и интересни материали за кинезитерапия, може да намерите в нашите ПУБЛИКАЦИИ

Надяваме се, че сме Ви полезни! Очаквайте и следващите ни публикации!